关于狗头护肤的简单探讨和常见Q&A
本帖最后由 laohei 于 2021-1-14 23:31 编辑这应该是面对纯直男科普护肤的一篇长文，能力有限只能想到哪写到哪，希望尽我所能作一个相对正确的分享。提前说明：1.护肤不分狗头萨特，破除消费主义。打个比方同样是买一双鞋子，你花两三百，他花两三千，同样都是为了走路罢了。且相对于花钱来说，护肤更看重你投入了多少精力，所以如果连时间也不愿意花可以×出这个帖子了。2.护肤不能让你马上透到更多P，这是一个需要长期坚持才能见效的事，但起码可以改善油腻郭楠的形象，妮可以在26、7岁的时候长得跟三四十差不多，也可以像别人对我的评价一样，研一跟刚进大学差不多，选择权在妮。3.卜推介任何牌子。
一、引子
傻狗们可以先看以下几个内容，认同的话再继续往下看。
1.护肤这件事需要慢慢来，皮肤正常新陈代谢周期为28天，也就是说想要客观判断某产品/医美的具体疗效至少得这么多时间。
2.关于对产品的评价，卜用“好”与“不好”这个标准，而用“适合”与“不适合”，甲之蜜糖,乙之砒霜。除了分人，还看年龄，时间，季节。
3.本文卜涉及化妆的内容。因此所讨论的护肤首先从最基本的清洁、保湿、防晒开始。
4.护肤程序要简单，除了因为傻狗们都很赖皮以外，还有一点很重要，再好的护肤品也会添加防腐剂，毕竟是接触皮肤的东西当然越少越好。
5.护肤没有拿来主义，别人的不一定适合你，需要自己思考总结体会。
二、判断你的肤质
这部分网上有很多方法，很容易搜索到，更专业一些还可以去做一个皮肤镜检测。这里引用一下：
一般在你洗脸之后的一小时左右，根据你的面部出油量大致可判断你的肤质。
A.重油性肤质：面部出油量非常多，整张脸都油腻的闪闪发光。
B.油性肤质：面部出油量较多，手摸有油腻感。
C.干性肤质：几乎不出油，甚至连有些干燥，起皮。
D.混合性肤质：额头鼻子（俗称T区）和下颌部分出油，其他部分不出油。
E.敏感性肤质：问题性皮肤，皮肤容易泛红脆弱，受外部影响，会有刺痛感。
任何护肤产品的选择应以此为基础对症下药。简单列举一下常见的肤质的特点，1.油性：除了油腻，还容易长痘、毛孔粗大，但是不容易长皱纹、老化。
2.干性：不易长痘，但容易干燥、起皮，易生细纹、斑。
3.中性：即最好状态，没有明显问题，但任然需要护肤，底子再好的人30岁以后也得见真章。
4.混合肌：油性和干性的问题混合。
三、基础护肤流程
基础思路：大部分情况下皮肤出现问题都是由于水油不平衡导致的，所有护肤流程以此为出发点，目标是维稳，过程中尽可能解决各种问题。
1.清洁：早上也要用洗面奶洗脸，即使是干皮。一夜残留的皮脂会容易生痤疮粉刺，氧化的旧皮质也会使皮肤老化。洗面奶的选择：原则还是看肤质、季节、年龄。洗完脸后：不要自然晾干，会带走皮肤水分，用一次性洗脸巾最佳，用毛巾的话请确保一天一洗一晒，谁也不知道你的毛巾有多少细菌。
2.保湿：整个流程的重头戏，是妮应该投入最多资金的部分。基本流程：清洁完成之后，擦干多余水分，爽肤水→精华→乳液→面霜。TIPs，实际中因护肤品具体牌子而异，例如有的是先乳后水；而且面霜对于混合、油皮来说可以不要；同一步骤可以叠加多款产品，例如多种水，多种精华。
2.1：爽肤水：百分之九十几的水，加少量微不足道的功效成分。作为被营销最多的产品，水的本质只是为了浸润角质层促进后续吸收，他最主要的效果和矿泉水有什么区别？本傻狗感觉没有。例如SK兔，对我这种混干皮很不友好，La mer精粹水对我也是无功无过，均价3、400的水想用出什么差异就更不用想了，赖皮的傻狗用矿泉水喷wu也没问题，我自己在医美后的修复期也是这么用的。用法：用化妆棉我自己都觉得麻烦，直接上手拍打在脸上就可以了。
2.2：乳液：作用是锁水，在我看来和霜一样点到即止即可，因为我是中性到混油之间，所以很简单，干皮一样略复杂一些，不过道理一样。
2.3：精华：你最应该花钱的部分。具体选择因人而异：美白/保湿/抗老，产品方自己都会在宣传里介绍的很详细。精华的基底同样能带给妮一定程度保湿。
2.4：面霜：略了略了，大干皮可以看一看。
3.防晒：棒子国为什么人均好皮肤，除了去皮肤科和部分傻狗PC的频繁程度一样外，防晒是另一个关键原因。前一次去皮肤科，我也检测出鼻翼两侧有晒斑，虽然肉眼看不明显，大约是最近通勤戴口罩懒得涂防晒的原因。TIPS，卜是阴天就不用防晒，阴天同样有紫外线。
四、关于医美
这部分不涉及任何整形相关。本人也在皮肤科混了三四年了，少说也花了小十个，大部分的皮肤治疗都接触过。TIPS，医美的疗效一定是比护肤品来的快，且作用明显的。大部分有效的皮肤治疗的本质是损伤后利用皮肤自愈的功能进行修复，所以例如有些非剥脱的激光，虽然有用，但效果一般。
网上广告一大堆，我只做简单介绍规避误区：
1、刷酸：适用于油皮痘肌，长期做可以改善肤质，对毛孔/坑无效，还有不要自己网购产品使用，1是其浓度远不如医美用的果酸，2是自己不注意防晒会反效果。
2、微针：同样适用于长痘，对毛孔/坑有一定疗效。
3、激光：适用于痘印、毛孔，也能改善肤质，大体来说分为剥脱和非剥脱（只有剥脱才对坑有效），剥脱效果一定比非剥脱好，但是恢复期也要久。皮秒，最近几年流行的，针对斑很有效，其他一般。
4、水光针：本质就是在真皮层补水，同时添加的各种功效成分也能改善肤质。但是一次维持时间只有20天左右吧。对毛孔有一定改善。
5、家用美容仪器：我感觉纯智商税。
五、Q&A
1.Q:长痘/闭口怎么办？A：这种问题比较难回答，首先原因是多种多样的，饮食、环境、天气，如果让我提建议的话，我只能告诉你憋抠、然后好好按照上面流程护肤。去普通医院看皮肤科基本是没啥用的，医生说的话都差不多。
2.Q:毛孔粗大怎么办？A：首先，完全解决毛孔问题靠护肤品是不可能的，只能靠医美，所有宣传有这一功能的基本都是虚假宣传，其次，注意补水，才能从根源上预防毛孔粗大。3.Q:有必要用面膜吗？A：忘了是谁讲的笑话了，说面膜效果其实跟一块抹布差不多，有一定道理，面膜能即时大量地迅速补水，比如你马上要出去约会可以提前用一片。因为本质是补水，所以用100的和1000的目的是差不多的，基底以外的功效成分不同罢了。长痘的话用无菌面膜。
4.Q:护肤品是越多越好吗？A：卜是，营养过剩会适得其反。
5.Q:如何注意饮食？A：注意饮食和运动属于老生常谈，多喝水，不吃甜食，长痘不喝牛奶，多吃绿色蔬菜，说到不一定能做到。
6.Q:其他？A：欢迎提问，能力范围内会解答。
六、一些误区1、护肤卜等于整容，想YYGQ的先整明白这俩概念==。2、明星皮肤不一定比正常人好，他们也是人，搜一搜生图和素颜就知道了，都是靠贵价护肤品和医美罢了，硬汉如雷神的扮演者用她老婆的La mer精华擦肩膀。
3、卜是越贵越好，卜是越贵越好，卜是越贵越好，但除开品牌溢价以外，贵的一定比便宜的使用感要好、稳定系数要高。
4、有个水友提过洗脸前认真洗手，很对，除此以外平时也别用手摸脸、鼻子。
5、太阳不大就不需要防晒？只要出门都需要防晒。
狗头式总结：多喝水，多吃蔬菜，认真洗手，别用手摸脸，接触脸的毛巾一定要干净，没事可以洗干净手然后拍拍脸控水， 还是推一些牌子吧，虽然会被傻狗骂广告狗，不过就是这种俱往矣的心态的推荐，才更有价值啊，护肤经常就是倒在品牌选择上了 认真洗手真神级技能，我每次去办业务都被认成本科生或者研一新生........ “ 本人也在皮肤科混了三四年了，少说也花了小十个”砍死你 赖了赖了 除了护肤，还有什么男士医美或者美容方面的介绍么，完全不了解啊 OLAY的空气霜超好用，我用一年了 没用啊，长的太丑了你出一个整容攻略吧 laohei哥中肯，复制收藏了，免得帖子被放逐了 狗头式总结：多喝水，多吃蔬菜，认真洗手，别用手摸脸，接触脸的毛巾一定要干净，没事可以洗干净手然后拍拍脸控水， 天才小野狼 发表于 2021-1-15 07:07
还是推一些牌子吧，虽然会被傻狗骂广告狗，不过就是这种俱往矣的心态的推荐，才更有价值啊，护肤经常就是倒 ...
正常你看到有专柜的牌子都没啥大问题。
赖了赖了
给个精简的吧，我现在有个freeplus，最多再用一个，推荐个 少说也花了小十个 俺应该就是你说的油性肤质 毛孔还有点大
你就推荐俺几个精华 乳液和防晒吧 码住不看 防晒咋整啊 本帖最后由 laohei 于 2021-1-15 10:57 编辑
别问选c 发表于 2021-1-15 10:23
防晒咋整啊
物理防晒（帽子口罩）加防晒霜，如果长时间在户外，记得隔几小时补涂，涂的时候手要干净。防晒喷wu不要买，效果聊胜于无 天才小野狼 发表于 2021-1-15 07:07
还是推一些牌子吧，虽然会被傻狗骂广告狗，不过就是这种俱往矣的心态的推荐，才更有价值啊，护肤经常就是倒 ...
这一块确实是核心，认真总结的话出一篇论文都可以。可是我自己用过的产品也有限，而且不适合所有个体，
比如我自己城墙皮，什么猛药都能用。需要自己多尝试才能找到适合自己的，言外之意还是得花时间 l5132973 发表于 2021-1-15 08:07
正常你看到有专柜的牌子都没啥大问题。
去柜面试用也是很好的方法，当然柜且肯定会推自己产品，听听就行，自己把握使用感很重要