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十周年狗头党wings430徐志雷ROTK

发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
Grit可译为“坚毅”,

是对长期目标的持续激 情及持久耐力,

是不忘初衷、专注投入、坚持不懈,

是一种包涵了自我激励、自我约束,

和自我调整的xing格特征。

坚持健身100天,

人生会发生哪些变化?

是逆袭?

是放弃?

还是?



今天首先给大家介绍的,

是一个瘦瘦的mei子做俯卧撑的过程,

而唯一不同的是,

她坚持了100天!



第1天



她一直对自己的身体很自信,

不过当真正做起俯卧撑来时,

却是如此吃力,

腰部也又松又榻。



第2天



细细瘦瘦的胳膊,

颤颤巍巍的小身板,

看视频的人都说她太瘦了,

但我们能感受到她的坚持。



第31天



看什么书,

我要做俯卧撑了,

这次提升一个难度等级,

钻 石俯卧撑 so easy。



第34天



既然钻石俯卧撑不成问题,

再来个下斜窄距俯卧撑吧,

这个难度真的不小,

“但我绝对不会输!”



第70天



没有肌肉的双手,

想通过暴发力,

进行“简单”的移动,

虽然失败了,但感觉总会成功。



其中有一个细节是



失败并不沮丧,

笑容依然挂在脸上,

想想多少人想看到她失败?

“我就不!”



就这样,

跌跌撞撞,

到了100天的时候,

奇迹发生了



还记得手臂颤抖的她嘛?

现在的她手臂肌肉线条初显,

能够稳稳的做到击 掌 俯 卧 撑,

跌破了多少人的眼 镜?



这个侧面有没有惊到你?



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皮卡丘迷仙女龙羊驼君 风暴之灵

发表于 5 天前 | 显示全部楼层
哭了哭了
[发帖际遇]: Newbee战队连失两城止步Ti6,0423047 到KTV花费 7 枚 金币金币默默点了一曲心中的太阳. 幸运榜 / 衰神榜
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十周年狗头党wings430徐志雷ROTK

 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
艹了论坛敏感词的玛了,一开始怎么发都显示有不良信息,最后只能一段一段的排查
最后发现是图片链接的代码里面有“v p n”三个连着的字母,lzzscl

https://s2.ax1x.com/2019/04/15/Av p nRFf.gif
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v p n~~~
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秘密VPVGEvil GeniusnewbeePSG.LGDVGJ.TSerenityTeamLiquid 大螺丝萨满凯恩血蹄火车王竞技场刺客炉石logo2炉石文字章炉石logo1十周年TI7冠军盾吃鸡三级头盔情人节绝版勋章蝙蝠骑士大杂烩 EhomeLGDORANGETi不朽盾AllianceEGNAVIwings徐志雷吃鸡锅狗头党冬马和纱ROTKInvictus Gaming圣may皇OGTI8

发表于 5 天前 | 显示全部楼层
666
TK健身走起来

我在B站发现好多健身干货视频

各种有营养,比私教还给力

需要的话我发给你
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
其实买个瑜伽垫,自己在家靠自重训练,练半年都很有成效

健身不必非得去健身房的
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可以可以
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米波傲娇娘控萝莉控1EEsamaEvil Genius召唤师皮卡丘迷皮皮SerenityPSG.LGDTI8风暴之灵OG

发表于 5 天前 | 显示全部楼层
我也是这种小胳膊的废宅,做俯卧撑,胳膊根本顶不住大肚子下坠的力量。。。
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肥宅哭哭惹     肚皮抖动
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兄弟,别听他扯淡,她肯定练其他了。你让女生试试俯卧撑你就知道了。
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层

我也是这种小胳膊的废宅,做俯卧撑,胳膊根本顶不住大肚子下坠的力量。。。
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