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你们说的生酮饮食具体是什么菜谱呀,

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EEsama皮皮

发表于 2018-5-17 13:24:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
我也想减肥!
最近跑了一个月的步 吃了一个月的素才瘦了5斤

点评

减肥是不吃饭多吃肉!  发表于 2018-5-17 14:53
吃素就是彻头彻尾的傻屌行为  发表于 2018-5-17 14:29
...我以前这样感觉反应变慢了  发表于 2018-5-17 13:32
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十周年EEsama我爱养狗小木曾雪菜初音1 初音迷仙女龙小红帽小小红帽小小小红帽萝莉控东方8动漫社小司皮皮Q卡特琳娜 PSG.LGD

发表于 2018-5-17 13:31:50 | 显示全部楼层
完了完了 发表于 2018-5-17 13:28
小蛆蛆妮就是这样吃的吗

天天面条米饭啊。狗头人能够活着就很不容易了,这种小资阶级的追求的身材和芭蕾演员一样看看就好了。
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双犬金刚大和狗头党

发表于 2018-5-17 13:26:46 超级玩家官方论坛手机版 | 显示全部楼层
光吃素肌肉会流失很快的,生酮就是少吃不吃糖类化合物,由蛋白质和脂肪代替
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EEsama皮皮

 楼主| 发表于 2018-5-17 13:27:33 | 显示全部楼层
神秘的瓜 发表于 2018-5-17 13:26
光吃素肌肉会流失很快的,生酮就是少吃不吃糖类化合物,由蛋白质和脂肪代替 ...

生物白痴。 糖类化合物什么食物又呀- -
蛋白质和脂肪我只知道牛奶鸡蛋肉类有呀
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十周年EEsama我爱养狗小木曾雪菜初音1 初音迷仙女龙小红帽小小红帽小小小红帽萝莉控东方8动漫社小司皮皮Q卡特琳娜 PSG.LGD

发表于 2018-5-17 13:27:39 | 显示全部楼层
吃肉,不吃淀粉
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发表于 2018-5-17 13:28:47 | 显示全部楼层

小蛆蛆妮就是这样吃的吗
[发帖际遇]: 完了完了 残血跑进河道吃符淹死,损失 5 枚 金币. 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 2018-5-17 13:29:06 超级玩家官方论坛手机版 | 显示全部楼层
liepiejko 发表于 2018-5-17 13:27
生物白痴。 糖类化合物什么食物又呀- -
蛋白质和脂肪我只知道牛奶鸡蛋肉类有呀 ...

就是碳水化合物,你反正和主食无缘了,当然了,添加糖不管什么饮食都要要吃为好
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 楼主| 发表于 2018-5-17 13:29:56 | 显示全部楼层
神秘的瓜 发表于 2018-5-17 13:29
就是碳水化合物,你反正和主食无缘了,当然了,添加糖不管什么饮食都要要吃为好 ...

那我感觉我**了。。我还得顾忌尿酸,所以吃肉都吃的少。。难道只能每天吃豆腐了吗
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发表于 2018-5-17 13:30:09 超级玩家官方论坛手机版 | 显示全部楼层
不吃饭,面粉,甜食,剩下的就差不多了
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发表于 2018-5-17 13:31:18 超级玩家官方论坛手机版 | 显示全部楼层
liepiejko 发表于 2018-5-17 13:29
那我感觉我**了。。我还得顾忌尿酸,所以吃肉都吃的少。。难道只能每天吃豆腐了吗 ...

你有这种还是别了,老老实实锻炼吧,强身健体不好吗?
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发表于 2018-5-17 13:32:53 | 显示全部楼层
感觉可以买糖尿病患者专用的食物来吃。
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发表于 2018-5-17 13:33:24 | 显示全部楼层
albus9981 发表于 2018-5-17 13:31
天天面条米饭啊。狗头人能够活着就很不容易了,这种小资阶级的追求的身材和芭蕾演员一样看看就好了。
...

不应该啊 我记得妮上一次发的睡衣照身材很好呀 难道是摄影技术+ps技术吗
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wings地精修补匠伐木机

发表于 2018-5-17 13:34:21 | 显示全部楼层
吃肉,不吃淀粉
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发表于 2018-5-17 13:35:03 | 显示全部楼层
完了完了 发表于 2018-5-17 13:33
不应该啊 我记得妮上一次发的睡衣照身材很好呀 难道是摄影技术+ps技术吗 ...

??什么睡衣照?我作为南方人身材不可能好的。就个子而言都非常矮了。
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发表于 2018-5-17 13:35:57 | 显示全部楼层
albus9981 发表于 2018-5-17 13:35
??什么睡衣照?我作为南方人身材不可能好的。就个子而言都非常矮了。
...

带帽恐龙睡衣的背影照啊  
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发表于 2018-5-17 13:37:51 | 显示全部楼层
完了完了 发表于 2018-5-17 13:35
带帽恐龙睡衣的背影照啊

你记错了。
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EEsama狗头党LGD

发表于 2018-5-17 13:38:25 | 显示全部楼层

还有一个被我遗忘的女水友?
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liepiejko 发表于 2018-5-17 13:29
那我感觉我**了。。我还得顾忌尿酸,所以吃肉都吃的少。。难道只能每天吃豆腐了吗 ...

每天豆腐,你这肾脏怕是要蹦啊
[发帖际遇]: 七花八烈 成为头酱粉,获得夜宵一顿和 5 枚 金币. 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 2018-5-17 13:39:11 | 显示全部楼层

我也记得啊
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