查看: 1130|回复: 32

你们说的生酮饮食具体是什么菜谱呀,

[复制链接]

1508

主题

1万

帖子

1万

积分

精华
0
金币
901 枚
荣誉
13725 点
超丸
0 颗
人气值
0
最后登录
2018-8-20

EEsama皮皮

发表于 2018-5-17 13:24:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
我也想减肥!
最近跑了一个月的步 吃了一个月的素才瘦了5斤

点评

减肥是不吃饭多吃肉!  发表于 2018-5-17 14:53
吃素就是彻头彻尾的傻屌行为  发表于 2018-5-17 14:29
...我以前这样感觉反应变慢了  发表于 2018-5-17 13:32
回复

使用道具 举报

243

主题

4886

帖子

5352

积分

精华
0
金币
174 枚
荣誉
5795 点
超丸
0 颗
人气值
870
最后登录
2018-8-20

十周年EEsama我爱养狗小木曾雪菜初音1 初音迷仙女龙小红帽小小红帽小小小红帽萝莉控东方8动漫社小司皮皮Q卡特琳娜 PSG.LGD

发表于 2018-5-17 13:31:50 | 显示全部楼层
完了完了 发表于 2018-5-17 13:28
小蛆蛆妮就是这样吃的吗

天天面条米饭啊。狗头人能够活着就很不容易了,这种小资阶级的追求的身材和芭蕾演员一样看看就好了。
回复 1 0

使用道具 举报

5220

主题

3万

帖子

3万

积分

精华
0
金币
9595 枚
荣誉
35145 点
超丸
0 颗
人气值
1
最后登录
2018-8-20

双犬金刚大和狗头党

发表于 2018-5-17 13:26:46 超级玩家官方论坛手机版 | 显示全部楼层
光吃素肌肉会流失很快的,生酮就是少吃不吃糖类化合物,由蛋白质和脂肪代替
回复

使用道具 举报

1508

主题

1万

帖子

1万

积分

精华
0
金币
901 枚
荣誉
13725 点
超丸
0 颗
人气值
0
最后登录
2018-8-20

EEsama皮皮

 楼主| 发表于 2018-5-17 13:27:33 | 显示全部楼层
神秘的瓜 发表于 2018-5-17 13:26
光吃素肌肉会流失很快的,生酮就是少吃不吃糖类化合物,由蛋白质和脂肪代替 ...

生物白痴。 糖类化合物什么食物又呀- -
蛋白质和脂肪我只知道牛奶鸡蛋肉类有呀
回复

使用道具 举报

243

主题

4886

帖子

5352

积分

精华
0
金币
174 枚
荣誉
5795 点
超丸
0 颗
人气值
870
最后登录
2018-8-20

十周年EEsama我爱养狗小木曾雪菜初音1 初音迷仙女龙小红帽小小红帽小小小红帽萝莉控东方8动漫社小司皮皮Q卡特琳娜 PSG.LGD

发表于 2018-5-17 13:27:39 | 显示全部楼层
吃肉,不吃淀粉
回复

使用道具 举报

头像被屏蔽

1452

主题

1万

帖子

1万

积分

精华
0
金币
7230 枚
荣誉
13960 点
超丸
0 颗
人气值
20
最后登录
2018-8-15

EEsama狗头党LGD

发表于 2018-5-17 13:28:47 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
[发帖际遇]: 完了完了 残血跑进河道吃符淹死,损失 5 枚 金币. 幸运榜 / 衰神榜
回复

使用道具 举报

5220

主题

3万

帖子

3万

积分

精华
0
金币
9595 枚
荣誉
35145 点
超丸
0 颗
人气值
1
最后登录
2018-8-20

双犬金刚大和狗头党

发表于 2018-5-17 13:29:06 超级玩家官方论坛手机版 | 显示全部楼层
liepiejko 发表于 2018-5-17 13:27
生物白痴。 糖类化合物什么食物又呀- -
蛋白质和脂肪我只知道牛奶鸡蛋肉类有呀 ...

就是碳水化合物,你反正和主食无缘了,当然了,添加糖不管什么饮食都要要吃为好
回复

使用道具 举报

1508

主题

1万

帖子

1万

积分

精华
0
金币
901 枚
荣誉
13725 点
超丸
0 颗
人气值
0
最后登录
2018-8-20

EEsama皮皮

 楼主| 发表于 2018-5-17 13:29:56 | 显示全部楼层
神秘的瓜 发表于 2018-5-17 13:29
就是碳水化合物,你反正和主食无缘了,当然了,添加糖不管什么饮食都要要吃为好 ...

那我感觉我**了。。我还得顾忌尿酸,所以吃肉都吃的少。。难道只能每天吃豆腐了吗
回复

使用道具 举报

706

主题

2万

帖子

1万

积分

精华
0
金币
16607 枚
荣誉
27128 点
超丸
0 颗
人气值
1
最后登录
2018-8-20

狗头党

发表于 2018-5-17 13:30:09 超级玩家官方论坛手机版 | 显示全部楼层
不吃饭,面粉,甜食,剩下的就差不多了
回复

使用道具 举报

5220

主题

3万

帖子

3万

积分

精华
0
金币
9595 枚
荣誉
35145 点
超丸
0 颗
人气值
1
最后登录
2018-8-20

双犬金刚大和狗头党

发表于 2018-5-17 13:31:18 超级玩家官方论坛手机版 | 显示全部楼层
liepiejko 发表于 2018-5-17 13:29
那我感觉我**了。。我还得顾忌尿酸,所以吃肉都吃的少。。难道只能每天吃豆腐了吗 ...

你有这种还是别了,老老实实锻炼吧,强身健体不好吗?
回复

使用道具 举报

243

主题

4886

帖子

5352

积分

精华
0
金币
174 枚
荣誉
5795 点
超丸
0 颗
人气值
870
最后登录
2018-8-20

十周年EEsama我爱养狗小木曾雪菜初音1 初音迷仙女龙小红帽小小红帽小小小红帽萝莉控东方8动漫社小司皮皮Q卡特琳娜 PSG.LGD

发表于 2018-5-17 13:32:53 | 显示全部楼层
感觉可以买糖尿病患者专用的食物来吃。
回复

使用道具 举报

头像被屏蔽

1452

主题

1万

帖子

1万

积分

精华
0
金币
7230 枚
荣誉
13960 点
超丸
0 颗
人气值
20
最后登录
2018-8-15

EEsama狗头党LGD

发表于 2018-5-17 13:33:24 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复

使用道具 举报

611

主题

1万

帖子

1万

积分

精华
0
金币
539 枚
荣誉
18420 点
超丸
0 颗
人气值
14
最后登录
2018-8-11

wings地精修补匠伐木机

发表于 2018-5-17 13:34:21 | 显示全部楼层
吃肉,不吃淀粉
回复

使用道具 举报

34

主题

6万

帖子

4万

积分

精华
0
金币
114275 枚
荣誉
67202 点
超丸
0 颗
人气值
0
最后登录
2018-8-20
发表于 2018-5-17 13:34:31 | 显示全部楼层
吃肉,不吃淀粉
每日之星
回复

使用道具 举报

243

主题

4886

帖子

5352

积分

精华
0
金币
174 枚
荣誉
5795 点
超丸
0 颗
人气值
870
最后登录
2018-8-20

十周年EEsama我爱养狗小木曾雪菜初音1 初音迷仙女龙小红帽小小红帽小小小红帽萝莉控东方8动漫社小司皮皮Q卡特琳娜 PSG.LGD

发表于 2018-5-17 13:35:03 | 显示全部楼层
完了完了 发表于 2018-5-17 13:33
不应该啊 我记得妮上一次发的睡衣照身材很好呀 难道是摄影技术+ps技术吗 ...

??什么睡衣照?我作为南方人身材不可能好的。就个子而言都非常矮了。
回复

使用道具 举报

头像被屏蔽

1452

主题

1万

帖子

1万

积分

精华
0
金币
7230 枚
荣誉
13960 点
超丸
0 颗
人气值
20
最后登录
2018-8-15

EEsama狗头党LGD

发表于 2018-5-17 13:35:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复

使用道具 举报

243

主题

4886

帖子

5352

积分

精华
0
金币
174 枚
荣誉
5795 点
超丸
0 颗
人气值
870
最后登录
2018-8-20

十周年EEsama我爱养狗小木曾雪菜初音1 初音迷仙女龙小红帽小小红帽小小小红帽萝莉控东方8动漫社小司皮皮Q卡特琳娜 PSG.LGD

发表于 2018-5-17 13:37:51 | 显示全部楼层
完了完了 发表于 2018-5-17 13:35
带帽恐龙睡衣的背影照啊

你记错了。
回复

使用道具 举报

头像被屏蔽

1452

主题

1万

帖子

1万

积分

精华
0
金币
7230 枚
荣誉
13960 点
超丸
0 颗
人气值
20
最后登录
2018-8-15

EEsama狗头党LGD

发表于 2018-5-17 13:38:25 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复

使用道具 举报

1185

主题

2万

帖子

2万

积分

精华
0
金币
290 枚
荣誉
26372 点
超丸
0 颗
人气值
4
最后登录
2018-8-20
发表于 2018-5-17 13:38:47 | 显示全部楼层
liepiejko 发表于 2018-5-17 13:29
那我感觉我**了。。我还得顾忌尿酸,所以吃肉都吃的少。。难道只能每天吃豆腐了吗 ...

每天豆腐,你这肾脏怕是要蹦啊
[发帖际遇]: 七花八烈 成为头酱粉,获得夜宵一顿和 5 枚 金币. 幸运榜 / 衰神榜
回复

使用道具 举报

1185

主题

2万

帖子

2万

积分

精华
0
金币
290 枚
荣誉
26372 点
超丸
0 颗
人气值
4
最后登录
2018-8-20
发表于 2018-5-17 13:39:11 | 显示全部楼层

我也记得啊
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|超级玩家官方论坛 ( 鄂ICP备14003129号-3 鄂公网安备 42018502000138号  

GMT+8, 2018-8-20 19:20 , Processed in 0.082927 second(s), Total 39, Slave 1 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表